Llarga vida però amb qualitat

Mónica Lalanda és una doctora d’urgències i és famosa pels seus dibuixos. Ella mateixa, en el seu blog (https://medicoacuadros.wordpress.com/) es descriu així: “Me defino como idealista y sobre todo inconformista: casi todo se puede hacer mejor y para eso hay que echarle arrojo, valentía, fuerza, ilusión, imaginación y esfuerzo. Escribir es una manera más de hacer medicina.”

El 3 de maig de 2018, la Dra. Lalanda, va fer una publicació on repassava un article de la revista mèdica Circulation. L’article estudiava 42.000 defuncions succeïdes durant un període de 34 anys. Les troballes han confirmat que cinc hàbits (sí, cinc) poden aportar entre 12 i 14 anys més de vida, i vida de bona qualitat.

Aquests 5 hàbits són:

  • Mantenir un pes adient
  • Menjar de forma sana
  • No abusar de l’alcohol
  • No fumar
  • Fer exercici físic diàriament

L’article comença així: “Patim un bombardeig respecte a temes de salut, i comença a ser difícil discernir… “. Si voleu llegir l’article sencer (pensem que val la pena) podeu trobar-lo a: https://medicoacuadros.wordpress.com/2018/05/03/larga-vida-pero-que-sea-buena/

Us deixem el resum-dibuix, marca de la casa de la Dra. Lalanda.


Font: https://medicoacuadros.wordpress.com/2018/05/03/larga-vida-pero-que-sea-buena/

 

 

 

 

Anuncis
Aquesta entrada ha esta publicada en Consells de salut, Cultura mèdica, Dietes, Essencials, Salut comunitària. Afegeix a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixeu un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google photo

Esteu comentant fent servir el compte Google. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s