Arxiu de la categoria: Consells de salut

6 posibilitats abans de provar de dormir…

Si patim insomni cal revisar els nostres hàbits. Sovint tenim una sèrie d’hàbits que interfereixen el bon descans i que hauríem d’evitar. Hi ha diverses activitats que podem incorporar de forma rutinària per aconseguir un somni saludable. Dóna un passeig: … Continua llegint

Publicat dins de Consells de salut, Cultura mèdica, Insomni, Salut comunitària | Deixa un comentari

Les bondats de la lactància materna

Segons “AustralianPrescriber”, la llet materna és un líquid nutricional complex i viu que conté anticossos, enzims, nutrients i hormones. La lactància materna té molts beneficis per als nadons: evita infeccions, promou el desenvolupament, probablement protegeix contra el sobrepès i la … Continua llegint

Publicat dins de Consells de salut, Cultura mèdica, Dietes, Salut comunitària | Deixa un comentari

A propòsit de les benzodiacepines

“Les benzodiacepinas són fàrmacs que només s’han d’administrar en casos d’autèntica necessitat, amb la previsió de retirar-los el més aviat possible i preferiblement en una posologia intermitent. Els seus efectes es limiten únicament a l’expressió fisiològica de l’ansietat.”

Publicat dins de Consells de salut, Cultura mèdica, Medicaments, Trastorns psíquics | Deixa un comentari

Suplements…

Llevat casos excepcionals, el consum de vitamina B6 afegit a el de la dieta no té justificació mèdica i pot causar sobredosi amb neuropaties perifèriques La vitamina B6 és present en molts aliments d’origen vegetal i animal. Les deficiències de … Continua llegint

Publicat dins de Consells de salut, Medicaments, Salut comunitària | Deixa un comentari

Petita historia de les benzodiacepines

El 1955, el químic de Hoffmann-La Roche, Leo Sternbach, va identificar accidentalment la primera benzodiazepina, el clordiazepòxid que va ser comercialitzada el 1960 com “Librium”. Següents investigacions van poder modificar la activitat del clordiazepòxid donant lloc al famós “Valium” (diazepam) … Continua llegint

Publicat dins de Consells de salut, Cultura mèdica, Medicaments, Trastorns psíquics | Deixa un comentari