Arxiu de la categoria: Insomni

Insomni (5)

L’ús de medicaments per tractar l’insomni només està indicat en casos greus que afecten la qualitat de vida i no es poden resoldre amb mesures no farmacològiques. Per evitar riscos, aquests medicaments s’han de prendre sota prescripció mèdica, a dosis … Continua llegint

Publicat dins de Consells de salut, Cultura mèdica, Insomni, Medicaments, Salut comunitària, Trastorns psíquics | Deixa un comentari

Insomni (4)

El tractament més utilitzat consisteix a modificar els factors conductuals, psicològics i fisiològics que influeixen en l’insomni. Inclou diverses tècniques, com ara l’adopció d’hàbits d’higiene del son:

Publicat dins de Consells de salut, Cultura mèdica, Insomni, Salut comunitària, Trastorns psíquics | Deixa un comentari

Insomni (3)

Quins riscos té no dormir bé? El son és un procés biològic que ajuda les persones a mantenir-se sanes. Tenir dificultats per agafar-lo o per romandre adormit pot provocar manca de concentració, pèrdua de memòria, depressió, abús d’alcohol i augment … Continua llegint

Publicat dins de Consells de salut, Cultura mèdica, Insomni, Salut comunitària, Trastorns psíquics | Deixa un comentari

Insomni… les causes (2)

Hi ha diversos factors que poden afectar el son: Algunes malalties: insuficiència cardíaca, malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC), migranyes, hipertiroïdisme, artrosi i psoriasi, entre d’altres. Determinats trastorns mentals: ansietat, depressió, trastorn bipolar, demència, esquizofrènia, abús o dependència d’alcohol o altres … Continua llegint

Publicat dins de Consells de salut, Cultura mèdica, Insomni, Salut comunitària, Trastorns psíquics | Deixa un comentari

Insomni (1)

Doneu voltes al llit, mireu el rellotge, compteu ovelles, aneu a buscar un got d’aigua a la cuina, llegiu una estona, torneu a mirar el rellotge… L’endemà sona el despertador i no podeu llevar-vos. Us sentiu cansats i sense energia … Continua llegint

Publicat dins de Consells de salut, Cultura mèdica, Insomni, Salut comunitària, Trastorns psíquics | Deixa un comentari